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这是一款专为喜欢传统养生的你设计的健身应用，它把流传八百多年的八段锦功法搬到了手机上。无论你是想强身健体还是调理气血，它都能像贴心的私人教练一样，用3D动画和真人视频手把手教你每个动作。最棒的是完全不需要器械和专门场地，客厅、办公室甚至阳台都能随时开练，特别适合咱们这种忙碌的现代人。
软件介绍
打开应用就像请了位和气的老中医到家，从预备式到收式共十组动作都有详细分解。比如两手托天理三焦会教你掌心朝上慢慢上举，配合着温柔的语音提示，根本不用死记硬背动作次数。要是哪个动作拿不准，点开动作分解就能看到放大演示，连手指该怎么摆都清清楚楚。每天还会准时提醒你该活动筋骨啦，连懒癌晚期的小伙伴都能养成锻炼习惯呢。
软件亮点
最让人惊喜的是那些智能小功能：练习时能实时记录你的动作标准度，就像有双眼睛在温柔纠正；锻炼排行榜让天南地北的伙伴互相加油打气，再也不会半途而废。要是觉得单调，还能换上自己喜欢的背景音乐，连摇头摆尾去心火这种高难度动作都练得津津有味。对于咱们这种养生小白，特别贴心地准备了慢速跟练模式，一个动作反复教五六遍都不嫌烦。
软件特色
这里藏着不少宝贝：香港中医大师亲自指导拍摄的矫正视频，连呼吸节奏都标注得明明白白；想重点练脾胃或肾脏？直接选对应章节就能get定制课程。最妙的是健康日记功能，记录锻炼后睡眠变好了还是腰不酸了，慢慢就能发现自己身体的变化。早晨刷牙时点开五劳七伤往后瞧，三分钟就能做完一组，地铁上看看攒拳怒目增气力的图文攻略，碎片时间全用起来了。
软件优势
教学视频都是国家体育总局认证的专业版本，完全不用担心学歪路子。老人家练能改善血液循环，年轻人练可以缓解颈椎疲劳，连孕妈妈都有专属的舒缓动作设计。遇到难记的口诀？语音版会像聊天似的把背后七颠百病消编成顺口溜。要是哪天偷懒没练，周报功能还会萌萌地提醒：亲亲最近少练了两次哦，比健身房的私教催课温柔多了。
软件点评
用过的朋友都说这套功法设计得很聪明，像调理脾胃须单举这类动作，坐着办公时偷偷做几下也不会尴尬。有小伙伴分享说练了两个月，原来冰凉的手脚变得暖暖的；还有程序员小哥靠着左右开弓似射雕治好了鼠标手。虽然刚开始有些动作像打太极又像跳舞，但跟着动画分解多练几次，很快就能找到行云流水的感觉，比跳健身操更容易坚持呢。
